Magnésium Pure de Diglycinate 130 mg Vitazan Professional / 60 capsules

Êtes-vous à risque ?

Une carence en magnésium peut être causée par une variété de facteurs, dont les suivants :

• Âge : Notre capacité à absorber et à stocker le magnésium diminue avec l’âge.
• Changement d’alimentation : Aliments transformés et excès de caféine et d’alcool.
• Circonstances de vie : Programmes d’exercices intenses, grossesse, et allaitement.

• Contraintes agricoles : L’agriculture intensive a rendu le sol pauvre en magnésium. Même les produits biologiques ne garantissent pas une teneur suffisante en magnésium.

Signes de carence

• Fatigue • Faiblesse musculaire • Engourdissement • Crampes • Picotements • Spasmes • Migraines • Stress • Irritabilité • Mal de tête • Hypertension artérielle • Vertige et étourdissement  • Troubles du sommeil • Rythme cardiaque irrégulier • Nausée • Faible concentration

Combien vous en faut-il ?

Apport journalier recommandé
(mg/jour)
ENFANTS
1–3 ans 80 mg
4–8 ans 130 mg
GARÇONS ET HOMMES
9–13 ans 240 mg
14–18 ans 410 mg
19–30 ans 400 mg
31–50 ans 420 mg
51–70 ans 420 mg
> 70 ans 420 mg
FILLES ET FEMMES
9–13 ans 240 mg
14–18 ans 360 mg
19–30 ans 310 mg
31–50 ans 320 mg
51–70 ans 320 mg
> 70 ans 320 mg
GROSSESSE
< 18 ans 400 mg
19–30 ans 350 mg
31–50 ans 360 mg
ALLAITEMENT
< 18 ans 360 mg
19–30 ans 310 mg
31–50 ans 320 mg

Effets possibles sur la santé

Une carence prolongée peut entraîner des affections graves potentiellement irréversibles :

Musculaires : Fatigue, faiblesse et douleur musculaires, engourdissements, spasmes, fibromyalgie, crampes, tétanie, picotements, nystagmus (mouvements répétitifs incontrôlés des yeux).
Neurologiques : Stress, irritabilité, dépression, anxiété, migraines, maux de tête, étourdissements, insomnie, douleurs à la mâchoire.
Cardiovasculaires : Hypertension, maladie coronarienne, accident vasculaire cérébral, tonus vasculaire anormal, insuffisance cardiaque congestive, cardiopathie ischémique, arythmie, infarctus du myocarde, prééclampsie.
Endocrines : Syndrome métabolique, diabète sucré de type II, intolérance au glucose, maladies thyroïdiennes et parathyroïdiennes.
Osseuses : Ostéoporose, fractures.
Gastro-intestinales : Constipation, ballonnements, perte d’appétit, nausées, vomissements, cirrhose du foie, cancer colorectal.
Respiratoires : Asthme
Psychologiques : Faible concentration, TDAH
Générales : Inflammation chronique de bas grade, réponse oxydative provoquant un dysfonctionnement endothélial, hypokaliémie réfractaire, hypocalcémie réfractaire.

La forme pure de diglycinate de magnésium est facilement absorbée dans les intestins. Elle est également facile à digérer, et moins susceptible de causer des nausées et de la diarrhée qui peuvent être plus fréquentes avec d’autres formes de magnésium.Selon certains experts, la carence en magnésium est l’un des plus grands problèmes de santé du monde moderne.

Des millions de Canadiens souffrent quotidiennement d’une carence en magnésium, souvent sans le savoir. Selon Santé Canada, un adulte canadien sur trois ne comble pas ses besoins moyens estimés en magnésium.Le diglycinate de magnésium est une forme chélatée de ce puissant minéral, avec pour chaque atome de magnésium deux molécules de glycine liées.

Le produit permet une absorption intestinale optimale tout en réduisant les maux d’estomac qui peuvent survenir avec d’autres formes de magnésium. Une fois séparée du magnésium, la glycine, un acide aminé, sert de bloc de construction pour la synthèse des protéines.